اخر الاخبار

  • لهّن

    الإسهال في رمضان... كيف تتجنبينه؟

    نشر :29-06-2015, 19:07
    المشاهدات:651

      كثير من السيدات يصبن بمشكلات صحيَّة عديدة ومتنوِّعة أثناء شهر رمضان، خاصة أنَّه هذا العام يأتي في فصل الصيف في بلاد عديدة حول العالم، ومن هذه المشكلات الإسهال والنزلات المعويَّة الحادَّة، والتعرُّق، كما أنَّ التغذية المضرَّة بالصحة تجعل هذا الوضع

    لهّن

    أقنعة طبيعية.. لصحة بشرتك في الصيام

    نشر :28-06-2015, 19:00
    المشاهدات:633

      يبدو استغلال ساعات الصيام التي يقل فيها نشاطك ورغبتك في القيام بالعديد من الأمور، فرصةً جيدة جداً لتطبيق الماسكات والأقنعة المفيدة لبشرتك، فلا تفوتي هذه الفرصة بحجة الملل أو الكسل، إذ يمكنك تطبيق هذه الأقنعة أثناء قيامك بإعداد طعام الإفطار: إعلان

    لهّن

    رجيم من دون حرمان في رمضان

    نشر :27-06-2015, 19:07
    المشاهدات:866

      إن الامتناع عن الدهون والسكريات في رمضان قد يبدو ترفاً للكثيرين في رمضان.. أما الاعتدال والحرص على أن تشمل أطباقكِ الأصناف التي تساعد على التخسيس لتحافظي على رشاقتك فهذا هو المطلوب... الدكتورة شريفة أبو الفتوح أستاذ التغذية تنصحك "بضرورة تناول

    لهّن

    فوائد النوم في رمضان

    نشر :26-06-2015, 18:40
    المشاهدات:733

      يأتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف الذي يمتاز بقصر لياليه، مما قد يؤدي إلى اضطراب نظام النوم بسبب تأخر وقت تناول الوجبات في رمضان. وهذا قد يسبب تعب حقيقي يضاف إلى الجوع ويجعل رمضان أكثر صعوبة. يجب الحرص على النوم جيدا ولساعات كافية للسيطرة على

    لهّن

    السواك في رمضان... لابتسامة تملأ شفتيك

    نشر :25-06-2015, 18:55
    المشاهدات:710

      السواك في رمضان هو ما تحتاج إليه كل سيدة نظراً لوظائفه العلاجيّة العديدة، منها أنّه يحمي أسنانك ويعالج أورام وتليّف الرحم، كما ويؤخّر فترة الحيض. إذن استعيني بالمسواك في رمضان لابتسامة تملأ شفتيك إشراقةً وتألّقاً.   الأوقات المناسبة لاستخدام

    لهّن

    إدارة الوجبات في رمضان

    نشر :24-06-2015, 19:02
    المشاهدات:822

      يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن اعتبار رمضان فترة مناسبة لبدء اتباع نظام غذائي، ولكن فقدان الوزن هو في الواقع أكثر صعوبة من المعتاد لأن الصيام يؤدي إلى الرغبة في تناول الطعام. لذا بالنسبة للبعض من المستحسن الانتظار حتى انتهاء الصيام

    لهّن

    نصائح صحية في رمضان

    نشر :23-06-2015, 19:27
    المشاهدات:986

      حين يأتي شهر رمضان في الصيف تكون الأيام أطول ودرجة الحرارة أشدّ، ولا بد من ترطيب الجسم وتناول طعام صحي خلال فترة المساء. إليك عشر نصائح لرمضان للحفاظ على صحتك.   يجب أن يكون الترطيب شعارك خلال شهر رمضان. بعد الإفطار، يجب أن تشربي الكثير من

    لهّن

    الإمساك في رمضان... كيف تتجنّبينه؟

    نشر :22-06-2015, 19:08
    المشاهدات:788

      الإمساك أحد أشهر الشكاوى الصحيَّة للصائمين، وهذا أمر طبيعي يحدث، وسببه الرئيسي الوقوع في بعض العادات الغذائيَّة الخاطئة، وتغيير المواعيد المحدَّدة لتناول الطعام فتكون موزعة على وجبتين فقط هما الإفطار والسحور ووجبة خفيفة بينهما، وقد يزيد بعضنا من

    لهّن

    طرق الحفاظ على الرشاقة في رمضان

    نشر :21-06-2015, 18:52
    المشاهدات:878

      العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان تخلّف الفوضى في الجسم. كيف يمكن أن تحافظي على رشاقتك خلال فترة الصيام؟ إعلان   الافراط في تناول الطعام عند الإفطار   يحذر علماء الدين وخبراء التغذية من الإفراط في تناول الطعام عند الإفطار، وهي

    1 ... 74 75 76 77 78 79 80 81 82 ... 184

    صرح لنا

    الصدر يتنبأ بانه سيتم اغتياله االصدر يوصي المتظاهرين بالسلمية حتى في حالة قتله الكعود يطالب بعودة النازحين الى مناطقهم وتوفير الخدمات الضرورية لهم في زيارة الاولى من نوعها منذ ثمانينات القرن الماضي.. وزير الخارجية السعودي يصل بغداد عاجل.. تفكيك سيارة مفخخة في مدينة الصدر العشائر النيابية: الحكومة الحالية كملت اخطاء النظام السابق بترسيمها "خور عبدالله" الجبوري يحذرمن دعوات التظاهر في صلاح الدين المدعومة من دواعش السياسة الحشد يصل مشارف الحدود السورية ويقطع آخر منفذ لداعش وزارة النفط تعلن عن تجهير اصحاب المولدات بحصة شهر رمضان من منتوج زيت ( الگاز) شركة توزيع المنتجات النفطيه تنفي الشائعات التي يروجها البعض بخصوص قيامها بتاجير محطات التعبئة الحكومية