اخر الاخبار

  • لهّن

    5 مأكولات تطرد الدهون من جسمك

    نشر :26-08-2014, 17:09
    المشاهدات:546

      القضاء على الدهون حلم كل فتاةٍ باحثةٍ عن الجمال، الغذاء هو أفضل سبيل لذلك..تعرفي على 5 مأكولات تطرد الدهون من جسمك استعملي الحامض كلّما استطعت اعتمديه لأساس كلّ صلصات السلطة واللحوم التي ستتناوليها. فإلى جانب حرق الدهون ينقّي الحامض جسمك من

    لهّن

    اخسري 3 كيلو في الأسبوع دون حمية

    نشر :26-08-2014, 15:45
    المشاهدات:555

      حتى تتمكني من خسارة ثلاث كيلو غرامات خلال أسبوع من الزمان، ومن غير إتباع حمية معينة عليك بإتباع النصائح التالية: اشرب 8 أكواب ماء على الأقل 2 على الريق و 2 قبل النوم. امشي يوميا لمدة ساعة. توقف عن الأكل قبل 4 ساعات من النوم. النوم يجب أن يكون

    لهّن

    ريجيم الثلاثة أيام للباحثات عن التنحيف السريع

    نشر :26-08-2014, 15:19
    المشاهدات:579

      للحصول على جسم منحوت بالوزن الذي تريدين نقدم لك ريجيماً سريعاً يخلصك من الكيلوات الزائدة في ثلاثة أيام، كل ما عليك هو إتباع البرنامج التالي: ففي اليوم الأوّل: الفطور: كوب قهوة أو شاي أسود. يمكنك إضافة ملعقة سكّر اصطناعي للتحلية، نصف كوب من عصير

    لهّن

    الاستيقاظ المتأخر ابرز مشاكل العودة إلى المدارس

    نشر :26-08-2014, 14:58
    المشاهدات:225

      بعد أيام العطلة الطويلة والاعتياد على السهر لوقت متأخر، والنوم لوقت الظهيرة في الصباح، يصبح من الصعب على الأطفال الاعتياد من جديد على الاستيقاظ المبكر للذهاب للمدرسة، وللتغلب على هذه المشكلة إليك هذه النصائح:   ارتداء الملابس المتأخر للأطفال:

    لهّن

    فقدان الشهية عند الطفل أسبابه وكيفية التعامل معه

    نشر :26-08-2014, 14:38
    المشاهدات:361

        تمر على أي أم أوقات يبدو فيها طفلها فاقدا لشهيته، أو قد يرفض تناول الطعام بصفة متكررة، ولكن يجب على الأم أن تعلم أنه ليس من الطبيعى أن يرفض الطفل تناول الطعام لفترات طويلة من الوقت. وعلى الأم أن تعلم أن فقدان الشهية عند الطفل قد يكون مجرد

    لهّن

    اكتشفي فوائد عصير الليمون

    نشر :26-08-2014, 14:07
    المشاهدات:830

      نتعرف في هذا المقال على الفوائد الجمالية التي يقدمها عصير الليمون للجسم وكيفية اعتنائه بجمالك بشكل عام، ومن هذه الفوائد: • رائحة الفم الكريهة: اخلطي الليمون مع الماء للحصول على نفس منعش، فالحموضة تدمر البكتيريا في الفم، كما أنها فعالة في

    لهّن

    فطيرة التفاح بالقرفة

    نشر :26-08-2014, 14:01
    المشاهدات:304

            فطيرة التفاح بالقرفة اعداد: ريهام ماضي   التفاح من الفاكهة المفضلة للكبار والصغار وهى تتناسب مع القرفة بشكل ممتاز وهناك 3 أنواع للتفاح الأحمرالأمريكي وهو غير مناسب للطبخ ولكن يمكن استخدامه في السلطة. الأخضر وهو من أنسب

    لهّن

    اللبن الزبادي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

    نشر :26-08-2014, 13:29
    المشاهدات:374

        يصنّف خبراء التغذية أن اللبن (الزبادي) ومنتجات "البروبيوتك" من المنتجات التي تساهم في خفض ضغط الدم، كما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، حسبما نشرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية. ووفقاً لدراسة حديثة أجريت في كلية جريفيث

    لهّن

    منمنمات الترتر الفضية تحول البسيط إلى فخم وأنيق

    نشر :26-08-2014, 13:29
    المشاهدات:625

      بنظام شديد تتراص منمنمات" الترتر" الفضية والذهبية على أجزاء الملابس والجلود فتحول قطع الملابس البسيطة إلى أنيقة وفخمة. تقول منسقة الملابس "دعاء محمود": "الملابس المطعمة بالترتر الفضى، خاصة الكاجوال منها تتحول إلى قطع أنيقة ومميزة،   وهى أيضا

    صرح لنا

    الصدر يتنبأ بانه سيتم اغتياله االصدر يوصي المتظاهرين بالسلمية حتى في حالة قتله الكعود يطالب بعودة النازحين الى مناطقهم وتوفير الخدمات الضرورية لهم في زيارة الاولى من نوعها منذ ثمانينات القرن الماضي.. وزير الخارجية السعودي يصل بغداد عاجل.. تفكيك سيارة مفخخة في مدينة الصدر العشائر النيابية: الحكومة الحالية كملت اخطاء النظام السابق بترسيمها "خور عبدالله" الجبوري يحذرمن دعوات التظاهر في صلاح الدين المدعومة من دواعش السياسة الحشد يصل مشارف الحدود السورية ويقطع آخر منفذ لداعش وزارة النفط تعلن عن تجهير اصحاب المولدات بحصة شهر رمضان من منتوج زيت ( الگاز) شركة توزيع المنتجات النفطيه تنفي الشائعات التي يروجها البعض بخصوص قيامها بتاجير محطات التعبئة الحكومية