اخر الاخبار

  • وصفة الموز المجلّد لتتخلّصي من الكرش وتخسري الوزن في أسرع وقت

    القسم: لهّن عدد الزيارات: 24765 نشر بتأريخ: 2-01-2017, 05:23

     

    هل طبّقت الكثير من الحميات وبرامج التنحيف من دون أن تحصلي على النتيجة التي تريدين، أيّ على جسم رشيق وقوام خال من العيوب؟ إذاً، حان الوقت لتتعرفي إلى هذه الوصفة السحرية التي قد تساعدك على أن تحققي حلمك، أي أن تبلغي الوزن المثالي وأن تتخلصي من أنواع الرجيم القاسية والتي لا تحقق النتيجة التي تسعين إليها غالباً.

     

    قبل أن تطبقي وصفة الموز المجلد وحليب اللوز وزيت جوز الهند والكريما والعسل المنحّفة، تذكّري أنّه لا بدّ لك دائماً من أن تتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً ومتنوعاً. فلكي تخسري وزنك من دون أن تعرّضي صحتك للخطر، عليك أن تنتبهي جيداً للأصناف التي يتكوّن منها طبقك. فمن الضروري أن تحتوي على المغذيات الأساسية التي يحتاج إليها جسمك. ولا تنسي أن الرشاقة غير الصحية تعني الضعف والمرض.

     

    كذلك من المهم أن تتخلي عن تناول بعض الأصناف مثل الأطعمة الغنية بالدهون الضارة والسكر والملح. فهي تلحق الأذى بصحتك وتمنعك من ارتداء الملابس الأنيقة التي تحبين. ولا تنسي أن تستهلكي كمية كافية من الماء لأنّ هذا يسهّل عملية خسارة الوزن لديك.

     

    وصفتك السحرية

     

    إذا لكي تخسري وزنك الزائد وتحققي حلم الرشاقة بطريقة صحية جداً، ندعوك إلى أن تطبقي هذه الوصفة. وتذكّري أنها سهلة التحضير ولا تحتاج إلى وقت طويل.

     

    -أولاً، حضّري مكوناتك: 500 ملل من حليب اللوز، ثمرتين من الموز المجمّد، ملعقتيّ طعام من زيت جوز الهند، ملعقتيّ طعام من الكريما الخالية من الدسم وملعقتيّ طعام من العسل مع القليل من جوزة الطيب.

     

    -لكي تحضّري هذه الوصف السحرية والصحية، يكفي أن تمزجي كلّ المكونات بشكل جيد إلى أن تحصلي على مزيج منسجم وخال من التكتلات.

     

    -يمكنك، بعد ذلك، ان تتناولي المخفوق كلما شعرت بالجوع على امتداد النهار. كما يمكنه أن يشكل بديلاً لوجبة ما بعد الظهر الخفيفة.

     

    -من الأفضل أن تتبعي هذه الوصفة لمدّة أسبوع واحد ولا شكّ في أنّك ستبدئين بملاحظة الفرق بعد ذلك.

     

     

    صرح لنا

    الصدر يتنبأ بانه سيتم اغتياله االصدر يوصي المتظاهرين بالسلمية حتى في حالة قتله الكعود يطالب بعودة النازحين الى مناطقهم وتوفير الخدمات الضرورية لهم في زيارة الاولى من نوعها منذ ثمانينات القرن الماضي.. وزير الخارجية السعودي يصل بغداد عاجل.. تفكيك سيارة مفخخة في مدينة الصدر العشائر النيابية: الحكومة الحالية كملت اخطاء النظام السابق بترسيمها "خور عبدالله" الجبوري يحذرمن دعوات التظاهر في صلاح الدين المدعومة من دواعش السياسة الحشد يصل مشارف الحدود السورية ويقطع آخر منفذ لداعش وزارة النفط تعلن عن تجهير اصحاب المولدات بحصة شهر رمضان من منتوج زيت ( الگاز) شركة توزيع المنتجات النفطيه تنفي الشائعات التي يروجها البعض بخصوص قيامها بتاجير محطات التعبئة الحكومية