تابعونا على





من كربلاء الخبر وكالة خبرية
تبث الواقعة كما وقعت

اخسري 3 كغ بخمسة أيام!

عدد الزيارات: 448 نشر بتأريخ: 13/03/2016 - 12:16 نشر بواسطة :حميد

 اخسري 3 كغ بخمسة أيام!

قد تضطر المرأة أحياناً بسبب مناسبة ما أن تنزل من وزنها بضع كيلوغراماتٍ قد اكتسبتها مؤخراً من أجل حضور مناسبة معينة. فتبحث عن طريقة أو ريجيم سريع يمكنه أن يفقدها هذه الكيلوغرامات الزائدة بسرعة وفي غضون أيام قليلة.

 

إليكِ ريجيم سريع ناجح وفعال ويمكنه أن يفقدك 3 كيلوغرامات خلال خمسة أيام فقط إذا ما قمت بتطبيقه بشكل حرفي.

 

الإفطار:1 توست مع 3 ملاعق لبنة، أو شريحة جبنة + الخيار والطماطم.

 

بعد الإفطار: تفاحة أو كيوي.

 

الغداء:2 قطعة صدر دجاج أو فخذ، أو علبة تونة، أو 2 همبرجر لحم + مع خضراوات مسلوقة.

 

العصر:5 حبات تمر

 

العشاء: سلطة أو فاكهة.