تابعونا على





من كربلاء الخبر وكالة خبرية
تبث الواقعة كما وقعت

حب الشباب... خطوات للوقاية

عدد الزيارات: 218 نشر بتأريخ: 1/03/2015 - 18:51 نشر بواسطة :رسول الدلفي

 حب الشباب... خطوات للوقاية

إن أكثر المشاكل التي تعاني منها بشرتك هي البثور وحب الشباب الذي يظهر غالباً على الوجه والرقبة والكتفين والظهر والصدر . فكلنا لسنا محصنين ضد هذه العيوب لكن هناك بعض العلاجات التي تقلّل من تفشيها.

 

إليك بعض الخطوات الهامة للحفاظ على البشرة من حب الشباب:

 

 

 

1- لا تعتمدي على غسيل البشرة بكثرة، الغسل المتكرر والقوي للجلد قد يضر البشرة ويسبب تهيجها ويفاقم من المشكلة. يمكنك غسل حب الشباب مرتين يومياً بمطهر معتدل وماء دافئ لتقلل تهيج البشرة.

 

2- لا تتجنبي الأطعمة المفضلة: هناك خرافة بأن الأطعمة الدهنية والشوكولاته تسبب البثور وهذه شائعة كبيرة. حب الشباب يتكون نتيجة انسداد المسام بالزيوت أو الخلايا أو البكتيريا الطبيعية مما يسبب الالتهاب.

 

3- اشربي الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء على مدار اليوم يؤدي إلى الحفاظ على بشرتك رطبة جيداً . بالإضافة إلى إتباع نظام غذائي صحي مع تناول الكثير من الفاكهة والخضروات الطازجة الغنية بـفيتامين A وفيتامين E وهما من الفيتامينات المعروفة بقدرتها على إفادة البشرة بصورة صحية وآمنة .

 

4- استخدام المساحيق الخالية من الزيوت: هو الحل الأفضل للبشرة . اغسلي وجهك بالماء البارد قبل وضع المساحيق حتى تنسد المسام.

 

5- لا تعرضي بشرتك للشمس أو تضعي تان: حيث أن الأشعة الفوق البنفسيجية تضر وقد تسبب السرطان والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.

 

6- استخدمي واقي الشمس الخالي من الزيوت: يمكنك استخدام المرطبات والواقي للحماية من الأشعة الفوق البنفسجية.

 

7- اجعلى شعرك بعيداً عن وجهك : الشعر يحتوي على زيوت قد يسد المسام في الوجه.

 

8- لا تستخدمي منتجات الشعر الدهنية .

 

8- تجنبي لمس أو فرك الوجه والبشرة و البثور .

 

9- استخدمي المرطبات الخالية من الزيوت .

 

10- لا تقومي بعصر البثور أو لمسها نهائيا.

 

11- استخدمي علاج حب الشباب حسب إرشادات الطبيب .